Hosszú időn keresztül vettem a boltban az előre csomagolt szeletelt saláta alapokat, illetve önteteket, egy idő után, sem minőségben, sem frissességben nem hozták a kellő színvonalat. Így elhatároztam, hogy magam fogom készíteni ezeket a salátákat, minimális öntettel, azt is inkább hagyományos módon.
Most egy szuper gyorsan elkészíthető és friss zöldségsalátát fogok bemutatni, amely egy alap recept, sok mindennel bővíthető, illetve, ha valaki nem szeret valamit az kihagyható.
Hozzávalók, egy jó nagy adaghoz:
● 2 szál sárgarépa (friss)
● 1 csokor hónapos retek 5db
● negyed póréhagyma
● fél jégsaláta
● egy kisebb fej lilakáposzta fele (torzsa nélkül)
● 8-10 darab koktélparadicsom
● sajt ízlés szerint (legjobb a feta, de megteszi bármilyen sajt, amit szeretünk)
● 4 kanál jó minőségű olívaolaj
● 2 kanál almaecet (esetleg borecet)
● bazsalikom
Elkészítés:
A sárgarépát egy átlagos nagy lyukú reszelőn lereszelem, először ez kerül egy nagy üvegtálba, majd a póréhagymát, salátát egy késsel vékony csíkokra vágom.
Ezután a lilakáposztát a legvékonyabb káposztagyaluval legyalulom, mehet ez is a tálba.
A paradicsomokat negyedelem, a sajtot apró kockára vágom ezt is beleteszem. Meglocsolom, az olajjal, és ecettel, megszórom bazsalikommal, és két salátaszedő vel alaposan összeforgatom.
Azonnal fogyasztható, de a legjobb, ha az ízek érnek 1-2 órát a hűtőben. Kiválóan alkalmas bármilyen húsos ételhez teljes vagy kiegészítő köretként, egészséges, és finom.
Nagyon finom tud lenni egy ilyen saláta, vannak olyanok, akik főételként is ezt fogyasztják. Sokak számára azonban nem elég tápláló, így magában fogyasztva nem tud elég lenni egy ebédre vagy vacsorára. Pedig, ha fogyni szeretnénk vagy éppen nem hízni tovább, akkor ilyen ételeket kellene inkább fogyasztani, mintsem kalóriában gazdag, hizlaló ételeket.
Azonban épp ez okozza a legtöbb nehézséget. De van segítség, bárki számára elérhetőek az olyan termékek, mint a Genesis Sibutramine, Adipex Retard, Adipex-P, Genesis Clenbuterol. Lényegi hatásuk abban áll, hogy csökkentik az étvágyunkat, így csökken a kalóriabevitelünk, amivel beindulhat a várva várt fogyás.
Fontos tudni, hogy megbízható hatásúnak és biztonságosnak csak az eredeti adipex p tabletták tekinthetők, ezért fontos, hogy előre tájékozódjon a lehetőségek és üzletek felől!